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佛山石油:举办离退休职工健康养生知识讲座

移动版  点 击:  2016-10-03 01:41  来 源:电白新闻网  字号:

        为增强广大离退休职工的保健养生意识,4月16日下午,佛山石油举办离退休职工健康养生知识讲座,邀请老职工、现经常到各居委会为广大中老人开健康养生讲座的李灼全老师,为离退休职工上了一堂生动的健康养生知识讲座,100多人前来听课。 织梦内容管理系统

        李灼全老师围绕一特点,即个性化特点;三原则,即适量、多样、均衡;九字诀,即吃什么、怎么吃、吃多少;最高境界,即吃、睡、排等四方面脉络讲授健康饮食要点。李老师带着夏季养生养什么、怎么养等问题,结合丰富生动的生活实例,引经据典,深入解读健康养生奥秘。同时针对老职工的起居饮食、心理调节、日常保健提出独到的见解。 织梦内容管理系统

        李老师最后表示,希望各位离退休人员能够加强锻炼,每个人都要注意平衡饮食、有氧运动,注意自己的心理状态,做到“科学有道养生,乐享健康生活”。

内容来自dedecms

        讲座内容基础实用,老职工听得聚精会神,有的职工不时拿笔做记录。大家对此次活动十分满意,纷纷表示健康知识讲座很贴近中老年人需求,内容也很实用,希望这种讲座能长期开展下去。

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