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初春晒太阳,防癌、延寿、祛百毒…最科学的晒太阳养生指南来了!

移动版  点 击:  2018-02-12 06:16  来 源:网络整理  字号:

初春晒太阳,防癌、延寿、祛百毒…最科学的晒太阳养生指南来了! dedecms.com

俗话说,春天“百草回芽,百病复发”!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病。  织梦内容管理系统


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初春晒太阳去百毒!别不信,晒太阳可是有诸多好处的! copyright dedecms


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初春晒太阳,防癌、延寿、祛百毒…最科学的晒太阳养生指南来了!

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晒太阳的八大好处

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1、预防近视:研究认为,阳光可以刺激多巴胺的生成,而多巴胺可帮助避免眼轴变长,进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。

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因此,多晒太阳,多到户外活动,能帮助“书呆子”降低近视风险。

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2、血管更健康:研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。

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当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃,从而使体内炎症减少,对血管健康更有利。 织梦内容管理系统


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3、延长寿命:从1980年起,丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现,多晒太阳能延长寿命。 织梦好,好织梦


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4、降低癌症风险:美国圣迭戈大学的一项研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度者相比,卵巢癌发病的危险较低,因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。

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