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节气养生丨今日惊蛰,在这冷暖不定的时节,预防疾病就吃这6样

移动版  点 击:  2018-03-05 22:15  来 源:网络整理  字号:

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↑↑↑听一些不一样的惊蛰养生

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微雨众卉新,一雷惊蛰始——今日惊蛰! 织梦好,好织梦


织梦好,好织梦

《月令七十二候集解》:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”

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虽无春雷,但日渐转暖的天气已经悄然惊动蛰伏虫类的和其他冬眠动物,但因倒春寒频发,还请注意保暖,勿过早减衣。 织梦好,好织梦


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春季养生当以生发为主,饮食上要注意多吃以下六种食物——
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惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。 内容来自dedecms

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建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便,对咳嗽有一定的作用。

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